Ασκήσεις για ανόρθωση γλουτών

Θέλετε να εμφανιστείτε στην παραλία με κοφτό brazilian μαγιό, που τύφλα να έχει η Ελεονόρα Μελέτη;;

Παρακάτω υπάρχουν κάποιες σούπερ ασκήσεις για σύσφιξη και ανόρθωση γλουτών.

Επιλέξτε όποια άσκηση σ' αρέσει και εφαρμόστε τις καθημερινά. Σε λίγο θα δείτε τους γλουτούς σας να ανορθώνονται και να στρογγυλεύουν.

Δείτε το: 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VX25jVD_OJM

Πηγή: http://aretis-place.blogspot.gr