ΥΠΕΡΤΡΟΦΕΣ

Ήρθε η ώρα να μάθεις ό, τι το κλειδί για την αιώνια νεότητα βρίσκεται σε ορισμένες τροφές με σούπερ ιδιότητες!

Βιταμίνη Ε

Το αβοκάντο, τα αχλάδια και οι καρποί είναι πλούσιοι σε βιταμίνη Ε η οποία προστατεύει την επιδερμίδα.

Μπορεί να μη σου γεμίζουν το μάτι όμως βοηθάνε πάρα πολύ στην καλή υγεία της επιδερμίδας.

Όλα τα μούρα περιέχουν φυτοχημικά τα οποία προλαμβάνουν διαφόρων ειδών ασθένειες.

Πλούσιες σε λυκοπένιο προστατεύουν την επιδερμίδα από τις UV ακτίνες.

Ο σολωμός και άλλα λιπαρά ψάρια περιέχουν ωμέγα 3 λιπαρά τα οποία λειτουργούν ως αντιγηραντικά.

Είναι πλούσια σε βιταμίνη C η οποία είναι βασική για την παρασκευή του κολλαγόνου από τον οργανισμό μας.

Όπως είναι το σπανάκι βοηθούν στο να αυξηθεί η αντιοξειδωτική ικανότητα του δέρματος.

Πηγή: http://www.myself.gr