Αρκετές είναι οι γυναίκες που υποφέρουν από αδύναμα και εύθραυστα νύχια. Αδύναμα νύχια θεωρούνται τα νύχια με εκ φύσεως ελαττωματική δομή. Τα εύθραυστα νύχια όμως προκαλούνται κυρίως από περιβαλλοντικούς παράγοντες, από έλλειψη διατροφικών στοιχείων ή από μια υποκείμενη παθολογική κατάσταση. Μερικές φορές μπορεί να ευθύνονται για τα εύθραυστα νύχια ορισμένες ασθένειες όπως η ψωρίαση ή παθήσεις των πνευμόνων.
Αν οι λόγοι δεν είναι ιατρικοί μπορείτε να βοηθήσετε σημαντικά τα αδύναμα νύχια με τα εξής βήματα:
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα βιοτίνης κάθε μέρα. Η ανεπάρκεια βιοτίνης οδήγεί σε αδύναμα νύχια.
- Ενισχύστε την πρόσληψη πρωτεϊνούχων τροφών στην καθημερινή σας διατροφή. Αυγά, ψάρια κρέας, γαλακτοκομικά και όσπρια είναι πολύ καλές πηγές πρωτεϊνών.
- Κάντε καθημερινά μασάζ στα νύχια και τα πετσάκια με ένα ειδικό λαδάκι ενίσχυσης των νυχιών ή κρέμα. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που να περιέχει πρωτεΐνη. Αφαιρέστε το πλεονάζον λάδι από το νύχι και τα πετσάκια, με μια υγρή πετσέτα. Τρίψτε την περιοχή για να διεγείρετε την κυκλοφορία του αίματος στα νύχια και ενθαρρύνετε την ανάπτυξη. Αυτό πρέπει να γίνει αρκετές φορές κάθε εβδομάδα.
- Χρησιμοποιήστε ένα από τα ειδικά διαφανή βερνίκια ειδικά για την ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών.
- Αφαιρείτε πάντα το βερνίκι (έγχρωμο ή διαφανές) με ένα αφαιρετικό που δεν περιέχει ακετόνη. Η ακετόνη στεγνώνει τα νύχια και τα καθιστά πιο εύθραυστα.
- Κρατήστε τα νύχια σας σχετικά κοντά και όσο γίνεται με πιο τετραγωνισμένο σχήμα.
- Μην χρησιμοποιείται τα νύχια σας ως εργαλείο για να καθαρίσετε, να ανοίξετε ή να …βιδώσετε!
- Τέλος αλλά πολύ σημαντικό να φοράτε πάντα γάντια όταν κάνετε δουλειές του σπιτιού. Οι δραστικές χημικές ουσίες στεγνώνουν τα νύχια και τα κάνει πιο εύθραυστα και πιο πιθανό να σπάσουν. Οι χημικές ουσίες είναι επίσης επιζήμιες και για τα πετσάκια.
Ακολουθήστε τις παραπάνω συμβουλές και σύντομα θα διαπιστώσετε ότι τα εύθραυστα νύχια σας έχουν γίνει πιο υγιή και δυνατά!
Πηγή : e-gynaika.gr
.JPG)
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου