Είσαι κακοδιάθετη;; 5 μικρά μυστικά για να νιώσεις καλύτερα

φώτο για το blog Δυναμική Γυναίκα

Πόσες φορές δεν έχεις νιώσει χάλια και κακοδιάθετη; Πόσες φορές δεν έχεις ξυπνήσει το πρωί νευριασμένη χωρίς λόγο; Πόσες φορές μια ολόκληρη μέρα κάνεις συνεχώς ουφ!!! ουφ!ουφ!!, ενώ παράλληλα υπάρχει μια μόνιμη ξινίλα στο πρόσωπό σου και όλα σου προκαλούν μιζέρια; Εμείς στο blog Δυναμική Γυναίκα σου προτείνουμε 5 τρόπους για να νιώσεις καλύτερα.

1) Μήν απελπίζεσαι για τίποτα! Πάρε στα χέρια σου ένα βιβλίο και άρχισε να διαβάζεις.Θα σε ηρεμήσει.Ή δές κάθε είδους ντοκυμαντέρ!Μ'αυτόν τον τρόπο μαθαίνεις καινούρια πράγματα που δεν γνώριζες μέχρι τώρα.

2) Μή μένεις στο σπίτι και μή μελαγχολείς.Βγές μια βόλτα με τους φίλους σου και συζήτησε ό,τι σε απασχολεί (αν αυτό σου κάνει καλό).Μια απλή βόλτα στην πλατεία ,στο πάρκο, στη θάλασσα , θα σε κάνει να ξεχαστείς!Όλο και κάτι θα συμβεί ,όλο και κάτι θα ειπωθεί, που θα σε κάνει να γελάσεις!

3) Πήγαινε για ψώνια. Μπορείς έτσι απλά να μπείς σ΄ένα πολυκατάστημα και να χαζεύεις με τις ώρες,χωρίς απαραίτητα να αγοράσεις κάτι ,απλά να χαζεύεις τις βιτρίνες και τα διάφορα περίεργα πράγματα που υπάρχουν στην αγορά.Τότε σίγουρα θα ξεχαστείς και δεν θα καταλάβεις πότε πέρασε η ώρα!

4) Ένας άλλος τρόπος να ξεχαστείς από τη ρουτίνα και τις δυσκολίες είναι να αλλάξεις το χώρο που περνάς τις περισσότερες ώρες της ημέρας.Μπορεί να είναι το δωμάτιό σου , το σαλόνι ή το καθιστικό.Μπορείς να αγοράσεις διακοσμητικά που σου αρέσουν και είναι του γούστου σου και να κάνεις έτσι μια μικρή αλλαγή,και αυτή κατά συνέπεια θα αλλάξει και την ψυχολογία σου.Μπορείς να αλλάξεις και την θέση των επίπλων που έχεις βαρεθεί και να τα διακοσμήσεις με άλλον τρόπο που θα σου φτιάξει κάπως τη διάθεση!

5) Όταν πάς σ'ένα περίπατο ή για ψώνια ,άλλαξε δρόμο και πήγαινε από ένα διαφορετικό απ'αυτόν που πηγαίνεις συνήθως.Έτσι δεν θα νιώθεις ότι κάνεις τα ίδια και τα ίδια! Μ'αυτόν τον τρόπο θα αισθάνεσαι ότι η μέρα σου ήταν διαφορετική από τις υπόλοιπες και δεν θα βαριέσαι.

 Δοκίμασε αυτά τα πολύ μικρά μυστικά και σίγουρα θα νιώσεις πιο ωραία,θα ξεχάσεις τα προβλήματα που σε ταλαιπωρούν,θα καταλάβεις ότι στεναχωριέσαι για ασήμαντα πράγματα και ότι υπάρχουν άλλα σοβαρότερα.Δέν αξίζει να παραπονιέσαι για τίποτα!Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου. 

Αυτά τα απλά,τα καθημερινά πράγματα που μας φαίνονται ανούσια είναι και τα πιο αποτελεσματικά και καλύτερα!Θα σας χαρίσουν ενέργεια ,θετικές σκέψεις,ενώ το άγχος από τη δουλειά και την καθημερινότητα θα εξαφανιστεί!

Καιρός λοιπόν,να γίνεις πιο χαμογελαστή!Γι΄αυτό δες τη θετική πλευρά της ζωής! 

πηγή: Είσαι κακοδιάθετη;; 5 μικρά μυστικά για να νιώσεις καλύτερα ~ Δυναμική Γυναίκα